Stát doporučuje, aby domácnost zvládla první tři dny krize jen s tím, co má doma, tedy 72 hodin: se dvěma litry vody denně na dospělého, jídlem aspoň na 72 hodin, lékárničkou a léky na týden a rádiem na baterie (podle webu 72h.gov.cz ministerstva vnitra a hasičů, přečteno 30. října 2026). Níže je seznam bod po bodu a kalkulačka pro vaši domácnost.
72 hodin = první tři dny krize, které má domácnost zvládnout bez pomoci záchranných složek, jen s tím, co má doma
- 2 litry vody denně vystačí dospělému nouzově, na 72 hodin tedy 6 litrů (dva litry denně uvádí stát, součet za tři dny je náš výpočet; 72h.gov.cz, přečteno 30. října 2026)
- Léky na týden: lékárnička a potřebné léky na týden (72h.gov.cz, přečteno 30. října 2026)
Zdroj: podle webu 72h.gov.cz ministerstva vnitra a hasičů, přečteno 30. října 2026
1Proč 72 hodin? Stát mluví o prvních třech dnech
„Nejnáročnější bývají první tři dny – tedy 72 hodin.“ Podle pravidla 72 hodin „by měl každý zvládnout první tři dny bez pomoci záchranných složek – jen s tím, co má doma“ (web 72h.gov.cz ministerstva vnitra a hasičů, stránka O projektu, přečteno 30. října 2026).
- Pravidlo platí jen tam, kde nehrozí vážné nebezpečí. Při přímém ohrožení života „pomoc přijde rychle“.
- Mezi tím, co se v krizi může změnit, stát uvádí, že „z kohoutku nepoteče voda“, „nepůjde elektřina“ a „nezaplatíme platební kartou“.
- Zásoby mohou být běžné trvanlivé potraviny a věci, které už doma máte, ale musí vystačit pro celou domácnost na 72 hodin.
2Kolik vody mít doma na 72 hodin? Dva litry denně na dospělého
Stát: „Nouzově si dospělý člověk vystačí se dvěma litry vody denně.“ Na 72 hodin je to 6 litrů na dospělého, pro čtyři dospělé 24 litrů (součet je náš výpočet, stát jej neuvádí).
- Kupte balenou vodu a připravte „kanystry nebo jiné uzavíratelné nádoby“, které se hodí i na odběr z cisteren nebo výdejních míst.
- S hygienou a vařením spotřebuje jeden člověk podle státu 10 až 15 litrů vody denně.
- Část zásoby můžete uchovat zmraženou v plastových lahvích, které nenaplníte až po okraj.
- Podrobně: zásoba pitné vody.
Kanystr Tatonka Faltkanister 10 l
319 KčRock Point · skladem
Kanystr GSI 15 l Water Cube
429 KčRock Point · skladem
Výběr vychází z produktových stránek obchodů, zjištěno 30. října 2026. Výrobky jsme sami nezkoušeli. Odkazy vedou přímo do obchodů a Připravená domácnost za ně nedostává žádnou odměnu.
3Jaké jídlo mít v nouzových zásobách? Aspoň na 72 hodin
Stát doporučuje „zásoby jídla aspoň na 72 hodin“ a žádné množství v gramech ani kaloriích neuvádí.
- Patří sem „jídlo, které dlouho vydrží a nemusí se tepelně upravovat“: konzervy, trvanlivé pečivo, sušené maso, oříšky, sušené ovoce.
- Rýže a těstoviny podle státu vyžadují „hodně vody i energie“.
- Máte-li kempingový vařič, přidejte instantní jídla a polévky.
- Počítejte s alergiemi, speciální dietou a s krmivem pro zvířata. Přehled: trvanlivé potraviny.
Expres Menu Kuřecí po zahradnicku 2 porce
169 KčExpres Menu · skladem
Expres Menu Hovězí guláš 2 porce
229 KčExpres Menu · skladem
Výživa Travellunch Hovězí Stroganoff 250 g
379 KčRock Point · skladem
Výběr vychází z produktových stránek obchodů, zjištěno 30. října 2026. Výrobky jsme sami nezkoušeli. Odkazy vedou přímo do obchodů a Připravená domácnost za ně nedostává žádnou odměnu.
4Jaké rádio a svítilnu mít doma? Obojí na baterie
Mezi nejdůležitější zásoby stát řadí položku „Rádio a svítilna na baterie“. Zprávy vysílají veřejnoprávní média (Český rozhlas, Česká televize), regionální média, obecní rozhlas a sirény.
- Když vypadne proud na velkém území, mobily a internet přestanou fungovat, protože vysílače mají jen omezené záložní baterie.
- Pamatujte na náhradní baterie, nabíječky a kabely.
- Stát v těchto radách neuvádí žádné vlnové pásmo.
- Modely a rady: nouzové rádio a co dělat při výpadku proudu.
Fosco Emergency Crank Radio
690 KčE-ArmyShop · skladem
Čelovka Black Diamond Spot 400
899 KčRock Point · skladem
Výběr vychází z produktových stránek obchodů, zjištěno 30. října 2026. Výrobky jsme sami nezkoušeli. Odkazy vedou přímo do obchodů a Připravená domácnost za ně nedostává žádnou odměnu.
5Jak nabít telefon při výpadku proudu? Powerbanka a kabely
Stát radí mít „plně nabitý mobilní telefon“, „nabitou powerbanku“ a telefonní čísla blízkých zapsaná na papíře.
- Stát radí mobil šetřit.
- Chcete-li napájet víc než telefon, podívejte se na nabíjecí stanice.
6Jak vařit bez proudu? Kempingový vařič venku
Stát: „Jídlo si můžeme připravit venku na kempingovém vařiči nebo grilu. S ohněm ale zacházíme opatrně.“ Na seznamu dalších věcí je plynový vařič a zápalky.
- Bez vaření se obejdete u jídla, které stačí zalít studenou vodou: kuskus, instantní kaše, vločky.
- Podrobně: plynový vařič a kartuše.
7Jak se zahřát bez elektřiny? Jedna místnost
Stát radí: „Pokud je to možné, teplo udržujeme jen v jedné místnosti.“
- Oblékněte se teple, obujte se a vezměte si přikrývky.
- Okna a dveře držte zavřené a nepijte alkohol.
- Spěte všichni v jedné místnosti a postele dejte na nejteplejší místo.
- Bezpečné možnosti: topení bez elektřiny.
8Jaké detektory a hasicí přístroj mít doma?
Seznam státu uvádí autonomní detektory kouře a plynů (například oxidu uhelnatého a propan-butanu) a „hasicí přístroj nebo hasicí deku“.
- Při výpadku proudu odpojte spotřebiče ze zásuvek. Stát: „Nejjednodušší je vypnout hlavní vypínač (jistič).“
- Kam detektor oxidu uhelnatého patří: detektor CO.
9Jaké dokumenty a kontakty mít po ruce?
Stát radí uložit si důležitá čísla a kopie dokumentů do telefonu a na seznam zásob řadí „kopie důležitých dokumentů“.
- Domluvte se v rodině, kde se sejdete a kam půjdete.
- Zapište si čísla blízkých na papír.
- Doklady do zavazadla na cestu: evakuační zavazadlo.
10Kalkulačka: kolik zásob potřebuje vaše domácnost?
Pro vodu je výsledek 6 litrů krát počet osob: dva litry denně uvádí stát pro dospělého, násobek je náš výpočet. Jídlo, hotovost a ostatní věci kalkulačka ukáže bez čísla, protože je stát neuvádí.
Seznam na lednici
Seznam vychází z doporučení ministerstva vnitra a hasičů (72h.gov.cz) na 3 dny. Množství vody je náš výpočet: 2 litry × 3 dny × počet osob.
Připraveno: 0 z 12 oblastí
Zdroj: Ministerstvo vnitra ČR a Hasičský záchranný sbor ČR, web 72h.gov.cz (stránky Nouzové zásoby, Voda, Jídlo, Informace a komunikace, Když vypadne elektrický proud; přečteno 30. října 2026). Stát neuvádí množství jídla ani částku hotovosti, proto seznam počítá jen vodu. Zaškrtnutí se ukládá jen ve vašem prohlížeči.
Zdroj: 72h.gov.cz, stránky Voda, Nouzové zásoby a Jídlo, přečteno 30. října 2026. Součet za tři dny a násobek pro více osob jsou náš výpočet.
11Jaké zvláštní potřeby mají děti, senioři a zvířata?
Stát radí domluvit se, kdo se postará o členy domácnosti se specifickými potřebami (72h.gov.cz, Nouzové zásoby).
- Zvířata: do zásob patří krmivo. Do evakuačního zavazadla stát řadí krmivo, léky, misky, přepravku, náhubek a vodítko.
- Děti: dejte jim kartičku se jménem, adresou a kontaktem a do zavazadla hračky.
- Senioři a nemocní: léky a lékárnička na týden, brýle nebo kontaktní čočky.
- Seznam krok za krokem: evakuační zavazadlo.
12Kolik hotovosti mít doma? Stát částku neuvádí
„Platební karty a bankomaty během výpadku elektrického proudu nefungují.“ Stát proto radí mít doma „mince a bankovky různé hodnoty“ a žádnou částku nestanoví.
- Bez proudu nezaplatíte kartou ani nevyberete z bankomatu.
13Jaké léky a jakou lékárničku mít doma? Zásoba na týden
Seznam státu zní „Lékárnička a potřebné léky na týden“. U pravidelně užívaných léků má být zásoba na týden „včetně popisu, jak je užíváme“ (72h.gov.cz, stránka První pomoc).
- Domácí lékárnička podle státu obsahuje léky proti bolesti, horečce a průjmu.
- Dále obvazy a náplasti a dezinfekci na rány a ruce.
- Tísňová linka 155. Dávkování léků tady nepíšeme, řiďte se lékařem a příbalovým letákem.
Lékárna FIRST AID KIT malá červená
160 KčE-ArmyShop · skladem
Lékárna FIRST AID KIT oliv.
340 KčE-ArmyShop · skladem
Výběr vychází z produktových stránek obchodů, zjištěno 30. října 2026. Výrobky jsme sami nezkoušeli. Odkazy vedou přímo do obchodů a Připravená domácnost za ně nedostává žádnou odměnu.
14Jak zvládnout hygienu a toaletu bez vody?
Stát: „Toaletu můžeme spláchnout pouze jednou, potom už se nádržka na vodu nenaplní.“
- Mějte dezinfekci na ruce, toaletní papír a hygienické potřeby.
- Nouzová toaleta: pytel na odpadky v míse, toaletní papír, noviny nebo kočkolit.
- Pytel zavažte, vložte do dalších dvou pytlů a vyhoďte do běžného odpadu.
15Potřebujete doma jódové tablety? SÚJB: v současné situaci je nepotřebujete
Státní úřad pro jadernou bezpečnost (SÚJB) píše: „Nemá žádný smysl užívat tablety preventivně.“ Uvádí také, že zásoby pro veškeré obyvatelstvo jsou „velmi nákladná záležitost“ a že užití „musí být také velmi dobře načasováno“ (SÚJB, 14. září 2022).
- Obyvatelé zóny havarijního plánování okolo jaderné elektrárny dostávají tablety předem a mají je užít „až po výzvě v hromadných sdělovacích prostředcích“ (příručka pro okolí JE Dukovany 2026–2027).
- Tento web jód neprodává, neodkazuje na obchody a nepíše dávkování. Řiďte se pokyny úřadů a příbalovým letákem.
16Co dělat, když zazní siréna, a kdy se zkouší? Kolísavý tón 140 vteřin
„Když uslyšíme sirénu s kolísavým tónem po dobu 140 vteřin, jde o varovný signál.“ Klíčovou úlohu mají podle státu televize a rozhlas; při výpadku proudu a internetu pomůže rádio na baterie.
- „Autobusová zastávka nebo auto bezpečným úkrytem nejsou.“
- Akustická zkouška probíhá „zpravidla každou první středu v měsíci“. Nejbližší zkoušky tedy vycházejí na 4. listopadu a 2. prosince 2026 (náš výpočet).
17Co mít doma v případě války?
Stejné zásoby jako na jiné krize: web 72h.gov.cz nemá zvláštní seznam pro válku, jen jeden seznam pro krizové situace obecně, třeba když vypadne elektřina nebo přestane téct voda.
- Při bezprostředním ohrožení nejprve zazní varovný signál, všeobecná výstraha.
- Výzvu k evakuaci musíte uposlechnout. Co zabalit: evakuační zavazadlo.
Témata na webu Připravená domácnost
- Batohy a balíčkyEvakuační batohy a hotové sady, porovnané se seznamem hasičů.
- Elektřina a světloNouzové rádio, nabíjecí stanice a co dělat při výpadku proudu.
- Teplo a vařeníTopení a vaření bez elektřiny a bezpečnost plynu a oxidu uhelnatého.
Otázky a odpovědi
Kolik vody je potřeba na 72 hodin?
Stát uvádí, že si dospělý nouzově vystačí se dvěma litry vody denně. Za tři dny je to 6 litrů na dospělého; součet je náš výpočet, stát jej neuvádí (72h.gov.cz, stránky Voda a Nouzové zásoby, přečteno 30. října 2026).
Kolik jídla mám mít doma na 72 hodin?
Stát doporučuje „zásoby jídla aspoň na 72 hodin“, ale žádné množství v gramech, kilogramech ani kaloriích neuvádí. Patří sem hlavně jídlo, které dlouho vydrží a nemusí se tepelně upravovat (72h.gov.cz, stránka Jídlo, přečteno 30. října 2026).
Kolik hotovosti mít doma?
Stát částku neuvádí. Radí mít doma „mince a bankovky různé hodnoty“, protože platební karty a bankomaty během výpadku proudu nefungují (72h.gov.cz, stránka Když vypadne elektrický proud, přečteno 30. října 2026).
Mám mít doma jódové tablety?
Státní úřad pro jadernou bezpečnost (SÚJB) píše: „Nemá žádný smysl užívat tablety preventivně.“ Obyvatelé zóny havarijního plánování okolo jaderné elektrárny dostávají tablety předem a mají je užít až po výzvě v médiích (SÚJB, 14. září 2022; příručka pro okolí JE Dukovany 2026–2027, přečteno 30. října 2026).
Kdy se zkouší sirény?
Akustická zkouška sirén probíhá podle 72h.gov.cz „zpravidla každou první středu v měsíci“. Nejbližší první středy vycházejí na 4. listopadu a 2. prosince 2026 (datum je náš výpočet z tohoto pravidla; přečteno 30. října 2026).
Zdroje
Čísla vycházejí z níže uvedených zdrojů, u každého je datum, kdy jsme ho četli. Výrobky jsme sami nezkoušeli; výběr vychází z produktových stránek obchodů.
- 72h.gov.cz · „Nejnáročnější bývají první tři dny – tedy 72 hodin.“; pravidlo 72 hodin a výjimka pro přímé ohrožení života
- 72h.gov.cz · šest nejdůležitějších zásob a dvanáct dalších věcí; co se v krizi změní; „Lékárnička a potřebné léky na týden“; dva litry vody denně
- 72h.gov.cz · 2 litry pitné vody denně, 10 až 15 litrů s hygienou a vařením; nádoby na vodu; zmrazená voda v lahvích; nouzová toaleta
- 72h.gov.cz · „zásoby jídla aspoň na 72 hodin“; trvanlivé jídlo, které se nemusí tepelně upravovat; bez množství
- 72h.gov.cz · rádio na baterie, nabitá powerbanka, čísla na papíře; Český rozhlas, Česká televize, obecní rozhlas a sirény jako oficiální zdroje
- 72h.gov.cz · hotovost: „mince a bankovky různé hodnoty“; vaření venku na kempingovém vařiči; udržet teplo v jedné místnosti; vypnout jistič
- 72h.gov.cz · obsah domácí lékárničky; zásoba pravidelně užívaných léků na týden; tísňová linka 155
- 72h.gov.cz · výzvu k evakuaci musíme uposlechnout; varovný signál všeobecná výstraha
- 72h.gov.cz · siréna s kolísavým tónem 140 vteřin je varovný signál; zkouška sirén zpravidla každou první středu v měsíci; klíčová úloha televize a rozhlasu; rádio na baterie při výpadku
- sujb.gov.cz · SÚJB, 14. 9. 2022: „Nemá žádný smysl užívat tablety preventivně.“; zásoby pro veškeré obyvatelstvo jsou velmi nákladné; užití musí být dobře načasováno
- sujb.gov.cz · příručka pro obyvatele zóny havarijního plánování JE Dukovany 2026–2027: tablety jodidu draselného se užijí až po výzvě v médiích; kolísavý tón sirény 140 s
- Produktové stránky obchodů (Rock Point, Expres Menu, E-ArmyShop), zjištěno 30. října 2026 · názvy, ceny a dostupnost uvedených výrobků. Odkazy vedou přímo na stránky obchodů